Gout. Perkataan ini cukup menakutkan sesiapa yang pernah berdepan dengan kesakitannya yang tajam, bengkak, dan panas menyengat, biasanya menyerang sendi kaki.

Mungkin anda sedang bergelut dengan Gout berulang, hairan kenapa ia menyerang walaupun anda aktif bersukan, atau keliru bagaimana kegemukan menyumbang kepada masalah ini.

Hari ini, vitaminbelle akan kongsikan segala-galanya tentang Gout dari punca metabolik, bahaya diet gula proses, hingga solusi nutrisi terbukti secara saintifik yang bukan sahaja meredakan sakit tetapi membantu melindungi tulang rawan sendi anda daripada kerosakan kekal.

Gout berpunca daripada pengumpulan berlebihan Asid Urik dalam badan (Hiperurisemia), yang kemudian membentuk kristal tajam Monosodium Urate dan mendap di sendi.

Punca Serangan Gout yang Ramai Terlepas Pandang

• Kegemukan & Rintangan Insulin: Ini adalah faktor risiko terbesar. Sel lemak berlebihan meningkatkan pengeluaran Asid Urik dan, yang lebih kritikal, menyebabkan Rintangan Insulin. Rintangan Insulin secara langsung mengganggu buah pinggang, menjadikannya kurang cekap membuang Asid Urik, menyebabkan parasnya melambung tinggi.

• Kilang Pembuangan Lemah: Majoriti kes Gout disebabkan oleh buah pinggang gagal membuang Asid Urik dengan cekap bukannya badan menghasilkan terlalu banyak.

• Diet Bergula & Berpurin Tinggi: Makanan tinggi Purin (daging organ, makanan laut tertentu) dan yang paling jahat, minuman tinggi Fruktosa (gula dalam minuman manis), merangsang penghasilan Asid Urik yang sangat banyak.

Walaupun protein tinggi kadang-kadang dipersalahkan, masalah utama Gout dalam kalangan orang aktif adalah kombinasi beberapa faktor, bukan hanya diet protein semata-mata:

Dehidrasi Kritikal: Sukan intensif menyebabkan peluh berlebihan. Jika tidak diganti dengan air yang mencukupi, darah menjadi pekat. Ini adalah resipi untuk buah pinggang gagal membuang Asid Urik dengan berkesan.

Pemecahan Tisu Otot: Senaman berat menyebabkan pemecahan tisu otot yang melepaskan Purin. Jika fungsi buah pinggang lemah, ia tidak sempat membuang Asid Urik yang terhasil daripada proses ini.

Gout menjadi kronik kerana fokus rawatan seringkali hanya pada sakit akut, bukannya mengawal punca utama:

• Gagal Kawal Asid Urik Jangka Panjang: Jika paras Asid Urik tidak dikawal konsisten di bawah 6.0 mg/dL, kristal urate akan terus mendap, menyebabkan kerosakan kekal (Tophi) dan serangan berulang.

• Abaikan Berat Badan & Diet: Kegagalan mengawal obesiti dan diet tinggi gula/karbohidrat halus memastikan Rintangan Insulin dan keradangan kronik berterusan, menjamin Gout datang kembali.

Pencegahan bukan sekadar diet, tetapi pengurusan kesihatan yang menyeluruh:

Untuk mencegah Gout berulang, kita tidak boleh sekadar mengelakkan makanan tertentu; kita perlu faham dan membetulkan proses metabolik yang menjadi punca masalah. Inilah langkah-langkah pencegahan yang jauh lebih mendalam:

1. Kawal Berat Badan & Rintangan Insulin (Kunci Pembuangan Asid Urik)

Mengawal berat badan adalah langkah paling penting kerana ia membetulkan isu metabolik utama:

Menghapuskan Gangguan Buah Pinggang: Seperti yang dibincangkan, Rintangan Insulin yang dikaitkan dengan kegemukan adalah punca buah pinggang gagal membuang Asid Urik. Apabila anda menurunkan berat badan dan mengurangkan rintangan insulin, sel buah pinggang akan mula berfungsi semula secara normal.

Kurangkan Hormon Keradangan: Sel lemak (adiposit) berlebihan menghasilkan hormon pro-radang yang memburukkan lagi tindak balas keradangan apabila serangan Gout bermula. Mengurangkan berat badan secara signifikan dapat menyahaktifkan sumber keradangan kronik ini.

Tindakan Praktikal: Sasarkan penurunan berat badan secara beransur-ansur (0.5kg – 1kg seminggu) melalui diet seimbang. Elakkan diet crash yang terlalu ketat, kerana kehilangan berat badan yang mendadak juga boleh mencetuskan serangan Gout akut.

2. Haramkan Gula Proses, Tepung & Fruktosa (Musuh Paling Berbahaya)

Ini adalah musuh nombor satu Gout, malah lebih berbahaya daripada Purin dalam daging merah bagi kebanyakan orang.

Mekanisme Fruktosa-ATP: Apabila badan memecahkan gula Fruktosa (terdapat dalam minuman manis, sirap jagung fruktosa tinggi, madu, dan gula meja), ia menggunakan sebatian tenaga selular yang dipanggil ATP (Adenosine Triphosphate). Proses ini menghasilkan sisa metabolik, AMP (Adenosine Monophosphate), yang merupakan prekursor (bahan permulaan) yang secara langsung ditukar kepada Asid Urik.

• • Ayat Mudah: Gula Fruktosa secara aktif menghasilkan Asid Urik dalam kuantiti yang besar.

Kaitan dengan Insulin: Karbohidrat halus (tepung putih, nasi putih berlebihan, kek) juga menyebabkan lonjakan insulin yang tinggi, yang secara bergilir-gilir menghalang buah pinggang daripada membuang Asid Urik (mekanisme Rintangan Insulin).

Tindakan Praktikal: Gantikan karbohidrat halus dengan bijirin penuh, dan jadikan air kosong sebagai minuman utama.

3. Hidrasi Konsisten & Cekap (Pelarut Asid Urik yang Tidak Boleh Dirunding)

Minum air bukan sekadar menghilangkan dahaga. Ia adalah fungsi utama untuk kesihatan buah pinggang:

Meningkatkan GFR: Hidrasi yang mencukupi meningkatkan Kadar Penapisan Glomerulus (GFR), iaitu kadar di mana buah pinggang menapis darah. Penapisan yang lebih baik bermakna lebih banyak Asid Urik dapat mencapai saluran perkumuhan.

Mengekalkan Keseimbangan: Untuk Gout, anda perlu mengekalkan paras air dalam badan yang konsisten dan stabil. Pastikan anda minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air kosong sehari, terutamanya sebelum dan selepas bersenam untuk mengelakkan dehidrasi.

Tindakan Praktikal: Tambahkan hirisan lemon atau limau nipis ke dalam air. Walaupun masam, sitrat (sitrik asid) sebenarnya membantu mengalkalikan air kencing, yang memudahkan pelarutan kristal Asid Urik.

4. Mengurus Diet Purin Secara Pintar & Makanan Anti-Gout

Pengurusan Purin adalah tentang membuat pilihan yang bijak, bukan pantang semua makanan:

Beza Purin Haiwan vs. Tumbuhan: Kajian menunjukkan bahawa Purin daripada sumber tumbuhan (seperti cendawan, kekacang, lentil) tidak meningkatkan risiko Gout. Sebaliknya, ia dianggap melindungi kerana kandungan serat dan nutriennya. Fokuslah mengelakkan Purin daripada sumber haiwan dan alkohol (terutamanya bir).

Makanan Anti-Gout (Terbukti):

• • Ceri: Kaya dengan Anthocyanins, ceri telah terbukti dapat mengurangkan paras Asid Urik dan serangan Gout dalam beberapa kajian.

  • Kopi: Pengambilan kopi secara sederhana juga dikaitkan dengan risiko Gout yang lebih rendah.

  • Produk Tenusu Rendah Lemak: Kajian menunjukkan protein dalam tenusu boleh meningkatkan perkumuhan Asid Urik.

Suplemen Gout Shaklee: Bantuan Nutrisi Terbukti Secara Saintifik 

Vivix, yang kaya dengan Polifenol (Resveratrol), adalah kunci utama kerana ia berfungsi pada peringkat sel untuk cegah keradangan gout dan kerosakan tisu, termasuk perlindungan tulang rawan.

Berikut adalah 4 fungsi mekanisme utama Vivix:

1. Kuasa Antioksidan Melawan Tekanan Oksidatif

 Polifenol meneutralkan Radikal Bebas (ROS) yang dihasilkan oleh serangan kristal urate. Ini adalah seperti 'pemadam karat' yang mencegah kerosakan sekunder pada sel-sel sendi yang diserang keradangan.

2. Menyekat Laluan Isyarat Keradangan

Resveratrol menghalang pengaktifan suis utama keradangan seperti NF-kB. Dengan mengawal NF-kB, Vivix mengurangkan pengeluaran bahan kimia keradangan yang menyebabkan bengkak, merah, dan kesakitan melampau pada sendi.

3. Memperbaiki Kesihatan Selular & Mitokondria

Polifenol mengaktifkan protein pembaikan selular (Sirtuin) dan mengoptimumkan fungsi mitokondria. Ini penting untuk memperbaiki sel sendi dan rawan yang rosak, serta memastikan sel buah pinggang berfungsi dengan optimum untuk membuang Asid Urik.

4. Perlindungan Integriti Tulang Rawan Sendi

Dengan mengawal keradangan kronik (punca kerosakan rawan), Vivix membantu melindungi matriks dan struktur tulang rawan daripada degradasi. Ia memastikan rawan sendi kekal utuh dan mengurangkan risiko kerosakan kekal akibat serangan Gout berulang.

Vivix Shaklee bukan sekadar jus antioksidan biasa; ia adalah minuman kesihatan premium yang mengandungi gabungan proprietari yang dipanggil Polifenol Blend.

Berikut adalah kandungan utama Vivix dan mengapa setiap komponen itu sangat potent:

Kandungan Utama Vivix (Proprietary Polifenol Blend)

Vivix menggabungkan beberapa sumber tumbuhan yang kaya dengan polifenol, bertindak secara sinergi untuk memberikan perlindungan selular yang menyeluruh:

1. Anggur Muscadine (Muscadine Grapes - Vitis rotundifolia)

   • Ini adalah bahan utama yang paling unik dalam Vivix. Anggur Muscadine adalah satu-satunya anggur yang mengandungi kromosom tambahan, menjadikannya sangat kuat.

   • Keunikan: Selain biji dan kulit, Muscadine menggunakan keseluruhan buah, termasuk tangki, yang merupakan sumber utama sebatian antioksida yang jarang ditemui seperti Ellagic Acid. Kandungan ini terbukti sangat kuat untuk perlindungan selular.

2. Polygonum Cuspidatum (Giant Knotweed)

   • Ini adalah sumber utama kepada sebatian yang paling banyak dikaji dalam dunia anti-aging dan anti-radang: Resveratrol.

   • Keunikan: Resveratrol inilah yang terbukti dapat mengawal laluan keradangan (NF-kB) dan menyokong fungsi mitokondria—kedua-duanya sangat penting untuk meredakan Gout dan membaiki sel sendi.

3. European Elderberry (Sambucus nigra)

   • Dikenali sebagai sumber yang kaya dengan Flavonoid dan Anthocyanin.

   • Keunikan: Ia terkenal dengan sifatnya yang menyokong sistem imun dan anti-radang, memberikan sokongan tambahan kepada badan untuk melawan tindak balas keradangan yang dicetuskan oleh kristal urate.

4. Purple Carrot (Lobak Ungu)

   • Sumber yang kaya dengan Anthocyanin dan antioksida lain.

   • Keunikan: Bertindak sebagai antioksidan yang kuat untuk melawan tekanan oksidatif, menyokong kesihatan keseluruhan sel dan memberikan boost kepada sistem pertahanan badan.

Ringkasan Kuasa Vivix

Secara keseluruhan, kandungan proprietari Vivix direka untuk bertindak sebagai satu pasukan kuat di peringkat selular, bukan hanya memberikan Vitamin C atau antioksida biasa. Ia berfungsi secara khusus untuk melindungi DNA, membaiki fungsi mitokondria, mengawal keradangan (kunci kepada Gout), dan melambatkan pembentukan protein yang merosakkan usia.

Skuad Penyelamat Gout dari vitaminbelle (Alfalfa, Omega Guard, Vivix)

• A. Alfalfa Complex: Ejen Alkalin untuk Melarutkan Asid Alfalfa dikenali sebagai agen pengalkalian semula jadi yang hebat. Ia membantu meningkatkan pH badan, menjadikan persekitaran kurang berasid. Asid Urik lebih mudah larut dan dikeluarkan dalam air kencing yang beralkali. Ini adalah benteng pertahanan utama untuk mencegah kristal urate baharu daripada terbentuk.

• B. Omega Guard (Minyak Ikan): Pemadam Api Sendi Gout Kaya dengan Omega 3 (EPA dan DHA), OmegaGuard berfungsi sebagai anti-radang yang sangat kuat, mengurangkan penghasilan sebatian kimia yang menyebabkan bengkak dan sakit akut. Ia juga menyumbang kepada perlindungan tulang rawan dengan mengurangkan keradangan kronik.

• C. Vivix: (Rujuk 4 Mekanisme di atas) Vivix bertindak sebagai pelindung selular dan pembaikan, memastikan semua sistem badan (termasuk buah pinggang dan tulang rawan) beroperasi pada tahap optimum.

Ezwen & Nabilah, ID KEAHLIAN : 1194529

Pengguna Setia Sejak 2010

Banyak membantu kesihatan orang lain lebih baik dengan penggunaan vitamin Shaklee dan fitonutrien dan gaya hidup yang sihat.

DENGAN IZIN ALLAH

Lawati Youtube >>

Lawati Tiktok >>

Baca blog lagi >>

Home >>

Shaklee Collagen Powder Untuk Kulit Dan Sendi 

Pain Relief Shaklee Untuk Sakit Sendi 

Vivix Shaklee Untuk Tenaga Sel Mitokondria 

Keunikan Vivix Shaklee Tiada Tandingan Dengan Jenama Lain 

Perbezaan Vivix Dan ResV Shaklee