Apa Itu COPD dan Asma? Punca, Simptom dan Cara Kawalan dengan Nutrisi

Masalah pernafasan adalah antara isu kesihatan yang semakin meningkat di seluruh dunia. Dua keadaan yang sering menjadi perhatian ialah Penyakit Paru-Paru Obstruktif Kronik (COPD) dan asma / asthma. Kedua-duanya melibatkan saluran pernafasan, tetapi mempunyai mekanisme, kesan serta rawatan yang berbeza.

Ramai yang keliru kerana simptomnya hampir sama, iaitu kesukaran untuk bernafas, batuk, dan rasa ketat pada dada. Namun, jika diperhatikan secara terperinci, kedua-duanya mempunyai perbezaan yang penting untuk difahami.

Bagaimana COPD Menjejaskan Pernafasan

COPD berlaku apabila saluran udara dan tisu paru-paru mengalami kerosakan kekal. Kerosakan ini selalunya berpunca daripada tabiat merokok, pencemaran udara, pendedahan kepada debu industri atau asap bahan kimia. Akibatnya, kantung udara kecil di paru-paru yang dipanggil alveoli kehilangan keanjalan.

Apabila alveoli rosak, paru-paru tidak lagi mampu menyerap oksigen dengan baik dan juga gagal menyingkirkan karbon dioksida secara berkesan. Ini menyebabkan pesakit COPD sering mengalami rasa sesak nafas walaupun ketika rehat atau melakukan aktiviti ringan. Batuk yang berpanjangan dengan kahak pekat juga merupakan simptom utama.

COPD: Paru-paru rosak kekal → kantung udara (alveoli) hilang keanjalan → oksigen susah nak masuk, karbon dioksida susah nak keluar.

🔴 Kesan: Pesakit rasa sesak nafas walaupun buat aktiviti ringan, cepat penat, batuk berkahak setiap hari.

Penyakit ini bersifat progresif, iaitu semakin lama ia akan menjadi semakin teruk. Kerana kerosakan pada paru-paru adalah kekal, pesakit COPD tidak boleh pulih sepenuhnya. Rawatan hanya berfungsi untuk memperlahankan perkembangan penyakit serta mengurangkan simptom.

Dua jenis utama:

Bronkitis kronik → batuk berkahak hampir setiap hari selama lebih 3 bulan.
Emfisema → dinding kantung udara (alveoli) rosak, oksigen susah masuk ke darah.

Simptom utama COPD:

Sesak nafas berpanjangan (walaupun rehat)
Batuk kronik dengan kahak pekat
Cepat letih bila buat aktiviti ringan
Nafas berbunyi (wheezing)
Berat badan turun (peringkat akhir, kerana paru-paru bekerja keras)

Bagaimana Asma / Asthma Menjejaskan Pernafasan

Asma pula berbeza kerana ia adalah sejenis penyakit keradangan kronik pada saluran pernafasan yang menjadikan paru-paru terlalu sensitif. Apabila seseorang pesakit asma terdedah kepada pencetus tertentu seperti habuk, asap rokok, debunga, udara sejuk atau senaman berat, saluran pernafasan mereka menjadi sempit.

Apabila saluran pernafasan menjadi sempit, otot di sekeliling saluran udara mengecut, dindingnya menjadi bengkak, dan pengeluaran lendir menjadi berlebihan. Keadaan ini menyebabkan pesakit sukar untuk menarik dan menghembus nafas dengan baik. Simptom asma biasanya datang dalam bentuk serangan, contohnya batuk pada waktu malam, dada terasa ketat, atau nafas berbunyi (wheezing).

Asma: Saluran pernafasan jadi terlalu sensitif & sempit bila kena pencetus (habuk, asap, udara sejuk).

🔴 Kesan: Serangan asma → dada ketat, batuk, nafas berbunyi (wheezing). Tapi lepas rawatan (contoh inhaler), paru-paru boleh kembali normal.

Berbeza dengan COPD, asma bukanlah kerosakan kekal. Selepas rawatan diberikan, biasanya menggunakan inhaler atau ubat kawalan, paru-paru boleh kembali berfungsi secara normal.

Pencetus (triggers) biasa:

Debu, asap rokok, debunga, udara sejuk
Senaman berat
Tekanan emosi/stres
Jangkitan virus (selsema/flu)

Simptom utama asma:

Sesak nafas secara tiba-tiba (serangan asma)
Nafas berbunyi (wheezing)
Batuk, terutamanya waktu malam atau awal pagi
Rasa ketat pada dada

Kajian Saintifik

GOLD Report 2023 (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease) → 90% kes COPD berpunca daripada tabiat merokok. Kajian juga menunjukkan bahawa persekitaran yang tercemar dan pendedahan kepada bahan kimia meningkatkan risiko penyakit ini.
GINA Guidelines 2022 (Global Initiative for Asthma) → Asma ialah penyakit inflamasi kronik/ keradangan kronik dan rawatan utama adalah inhaler steroid + kawalan pencetus.

Bagaimana Vitamin dan Nutrisi Membantu Secara Holistik

Walaupun rawatan moden adalah asas utama untuk mengawal kedua-dua penyakit ini, pendekatan holistik dengan nutrisi yang betul boleh memberikan sokongan tambahan kepada paru-paru dan sistem pernafasan. Beberapa vitamin dan suplemen Shaklee telah banyak dikaji dari sudut manfaatnya terhadap kesihatan paru-paru.

1. Omega Guard (Omega 3)

Omega Guard mengandungi asid lemak omega 3, iaitu EPA dan DHA yang bersifat anti-keradangan semula jadi.

Dengan sifat anti-keradangan, Omega Guard membantu mengurangkan bengkak pada saluran pernafasan, mengawal pengeluaran lendir, dan meningkatkan fungsi paru-paru.

- Journal of Clinical Medicine (2020): Omega 3 membantu mengurangkan inflamasi paru-paru pada pesakit COPD.
- American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine (2019): Pengambilan omega 3 berkait dengan kurang risiko serangan asma / serangan asthma.

Polifenol bertindak sebagai anti keradangan pada sel paru-paru dan organ lain.

Penuaan berlaku pada organ badan termasuk paru-paru. Polifenol bantu mengurangkan kerosakan sel DNA paru-paru.

2. Vivix (Resveratrol dan Polifenol)

Vivix kaya dengan resveratrol dan polifenol yang merupakan antioksidan semula jadi. Bahan ini berfungsi melawan radikal bebas yang boleh merosakkan sel paru-paru serta memperlahankan keradangan kronik yang sering berlaku dalam COPD dan asma.

Kajian:

Nature Reviews Immunology (2017): Resveratrol terbukti membantu mengawal inflamasi saluran pernafasan.
European Respiratory Journal (2019): Polifenol membantu meningkatkan kapasiti paru-paru pada pesakit dengan penyakit pernafasan kronik.

Dengan itu, Vivix dapat membantu memperbaiki kesihatan sel paru-paru dan memperlahankan kerosakan tisu akibat penyakit kronik.

3. Vitamin C (Sustained Release Vitaamin C)

Vitamin C adalah nutrien asas yang penting untuk sistem imun dan merupakan antioksidan kuat.

Kajian:

Nutrients Journal (2020): Vitamin C tinggi dalam diet dikaitkan dengan kurang risiko asma & fungsi paru-paru lebih baik.
European Respiratory Journal (2018): Vitamin C bantu kurangkan keradangan pada saluran pernafasan pesakit COPD.

Vitamin C sangat penting untuk meningkatkan imuniti paru-paru dan mengurangkan kekerapan jangkitan virus seperti selsema atau influenza yang sering menjadi pencetus serangan asma.

4. Nutriferon

Nutriferon adalah suplemen Shaklee yang diformulasi khas daripada campuran tumbuhan semula jadi seperti biji labu, bunga safflower, biji plantago, dan bunga Japanese honeysuckle. Fungsinya ialah merangsang pengeluaran interferon dalam badan, iaitu sejenis protein yang berperanan besar dalam sistem imun untuk melawan jangkitan virus dan bakteria.

Kenapa penting untuk pesakit COPD & Asma?

Pesakit COPD dan asma sering mudah diserang jangkitan virus atau bakteria pada saluran pernafasan. Serangan jangkitan inilah yang biasanya mencetuskan simptom menjadi lebih teruk.
Interferon yang kuat membantu badan melawan jangkitan dengan lebih cepat, sekali gus mengurangkan risiko serangan berulang.
Nutriferon juga membantu mengekalkan sistem imun dalam keadaan bersedia, terutama pada musim sejuk, ketika terdedah kepada pencemaran, atau bila sistem imun lemah.

Kajian Saintifik Berkaitan:

Journal of Interferon & Cytokine Research (2018) menunjukkan bahawa interferon adalah komponen penting dalam mempertahankan saluran pernafasan daripada jangkitan virus.
Frontiers in Immunology (2020) melaporkan bahawa kekurangan interferon dikaitkan dengan tindak balas pernafasan yang lemah, terutamanya dalam penyakit paru-paru kronik.

Kenapa Pendekatan Holistik Penting?

Rawatan moden sangat penting untuk menyelamatkan nyawa. Tapi, bila kita gabungkan dengan pendekatan holistik seperti:
✅ Nutrisi seimbang (Omega, Vivix, Vitamin C, Nutriferon)
✅ Elakkan pencetus atau kurangkan terdedah dengan raadikal bebas ini (asap rokok, habuk, udara sejuk)
✅ Amalkan senaman ringan (breathing exercise, yoga, berjalan)
✅ Kawal stres (sebab stres juga boleh jadi pencetus asma)

Pesakit COPD & Asma boleh dapat kualiti hidup lebih baik, kurang serangan, dan paru-paru lebih kuat.

COPD menyebabkan kerosakan kekal pada paru-paru yang membuatkan pesakit mengalami kesukaran bernafas sepanjang masa, manakala asma adalah keadaan di mana saluran pernafasan menjadi terlalu sensitif dan menimbulkan serangan apabila terdedah kepada pencetus tertentu.

Walaupun rawatan moden adalah asas utama, pendekatan holistik dengan nutrisi melalui vitamin Shaklee seperti Omega Guard, Vivix, Vitamin C dan Nutriferon dapat membantu mengurangkan keradangan, melindungi sel paru-paru daripada kerosakan, meningkatkan fungsi imun, dan seterusnya memberikan kualiti hidup yang lebih baik kepada pesakit.

#setasmashaklee #setasthmashaklee #testimoniasthmashaklee #testimoniaasmashaklee #codshaklee #shakleetamaaanmelati #shakleeaampang #shakleemaalaysia